0

Ovesné cookies

ovesné cookies

Máte chuť na cookies? Mám tady pro vás zdravější a dietnější variantu. Na 10 větších cookies: 1,5 hrnku ovesných vloček (150g) 1 celé vejce 2 vaječné bílky 1 lžičku kypřícího prášku 2 lžičky medu 25g hořké čokolády(70% kakaa) Někoho možná… Continue Reading

0

Korte trénink – 2.fáze

Již zde máme jeden článek o první fázi Korte tréninku, takže určitě nesmí chybět ani článek o druhé, méně známé, fázi. Pokud jste něco zmeškali a vůbec nevíte co Korte trénink je, můžete to napravit ZDE. Pro ty ostatní bych… Continue Reading

0

Základní makroživiny a energie

Bílkoviny, sacharidy a tuky. Určitě vám to alespoň něco říká. Jedná se o základní živiny obsažené ve stravě. Některá potravina je bohatší na bílkoviny, jiná zase na sacharidy nebo tuky. Všechny makroživiny však k životu „potřebujeme“, dávám do uvozovek, protože… Continue Reading