Přináším vám aplikaci, která vám řekne, kolika gramy máte nahradit nějaké ovoce jiným ovocem tak, abyste se co nejvíc přiblížili stejnému množství sacharidů a energie, kterou máte přijmout. Stačí vyplnit tabulku a kliknout na vypočítej!
| Mám mít | g | |
| Můžu nahradit | ||
|
Vypočítej!
|
||
Chcete nahradit jeden druh ovoce více druhy ovoce? Jde to samozřejmě také! Věřím, že většina z vás ví, jak na to, ale uvedu tady jednoduchý příklad, jak to udělat.
Mám v jídelníčku 150g banánu a přeji si jej nahradit 3 druhy ovoce. 150g si rozdělím libovolně na 3 části tak, aby nám součet dal zpátky 150g (třeba 40g, 60g a 50g) a pro každou část si vypočítám zvlášť jiné ovoce.
1. krok – Mám mít 40g banánu, chci nahradit ananasem – 91g ananasu
2. krok – Mám mít 60g banánu, chci nahradit jablkem – 94g jablka
3. krok – Mám mít 50g banánu, chci nahradit borůvkami – 131g jahod
150g banánu můžu nahradit 91g ananasu, 94g jablka a 131g jahod!