0

Fitness pizza

zdravá pizza

Máte chuť na pizzu, ale nechcete hřešit? Tato pizza se dá v pohodě zařadit i do redukčních jídelníčků. Na těsto budeme potřebovat: 35g špaldodvé mouky 1 celé vejce (50g) – pokud se chcete zbavit tuku ze žloutku, tak můžete místo… Continue Reading

0

Častá chyba při hubnutí!

vafle, banán

Stravování, kdy jdete do extrému… a to zejména u běžných lidí usilující o redukci hmotnosti. Proč to někdo dělá? -_- Tím extrémem myslím například to, když člověk skoro nejí nebo cíleně vynecháváte nějakou makroživinu. Zabýval bych se hlavně tím druhým… Continue Reading

0

#18 – Markéta Žákovská

Proměna Markéty náhled

Úžasná proměna klientky, se kterou spolupracuji nějakým způsobem již přes půl roku. Chci ji moc pochválit, protože si se vším poradila skvěle! Nevěřil jsem svým očím, když jsem fotky viděl vedle sebe. Markét je poctivá, pravidelně mě o všem informuje… Continue Reading

0

#17 – Jana Kociánová

Proměna Jana Kociánová - shodila 10kg

Janča je cílevědomá a svědomitá klientka, která nepotřebovala shodit váhu jen kvůli vzhledu, ale i kvůli problémům s kyčlemi, které se ji ozvaly po několika letech. Její lékařka řekla jasně, že musí shodit 8-10kg, nebo ji napíše léky. Jak já… Continue Reading