Pokud kupujeme kuřecí/krůtí šunku, měli bychom se dívat, aby měla vysoký podíl masa. Já si oblíbil vakuově balenou 96% šunku z Kauflandu (ilustrační obrázek). Pozor však na poměrně vysoký obsah soli. Kde seženu? Kaufland Vysokoprocentní (96%) šunku seženete jistě i… Continue Reading
Skvělý zdroj vitamínů a minerálů. Používají se jak sladkých, tak i slaných jídel. Kde seženu? Nejspíš v každém obchodě. Nutriční hodnoty g Nutriční hodnoty na g Energie kJ kcal Bílkoviny g Sacharidy g – z toho cukry g Tuky g… Continue Reading
Tento druh zeleniny bych se nebál jíst alespoň 1x týdně! Brokolice je velice prospěšná zdraví, obsahuje spoustu vitamínů a minerálů. Oproti ostatním druhům zeleniny obsahuje i pár gramů bílkovin (neplnohodnotných). Kde seženu? Nejspíš v každém obchodě. Nutriční hodnoty g Nutriční… Continue Reading
Jedna z náhražek pečiva. Dá se konzumovat se sýrem nebo šunkou. Kde seženu? Kaufland Tento druh křehkých plátků seženete pouze v Kauflandu. V každém supermarketu se však dá něco na podobný způsob najít. Nutriční hodnoty g Nutriční hodnoty na g… Continue Reading
Měkký sýr, který má v klasické verzi poměrně velký podíl tuku, ale i tak se dá zařadit do jídelníčku. Vyrábí se také odtučněná varianta Light. Kde seženu? Kaufland Mozzarellu z ilustračního obrázku seženete asi jen v Kauflandu (nejsem si jistý),… Continue Reading
Jedná se o tvarohový sýr, který má malý podíl tuku, tudíž je méně kalorický, než jiné druhy sýrů. Dá se použít do salátů nebo jen k sucharu či pečivu. Osobně musím doporučit právě Cottage Milki (ilustrační obrázek), který mi chutná… Continue Reading
Banány jsou bohaté na vitamíny skupiny A,B,C a minerální látky draslík, hořčík, fosfor a vápník. Oproti jinému ovoci má i vyšší množství sacharidů, to však neznamená, že je nevhodný do redukční diety. Kde seženu? Na každém rohu. Nutriční hodnoty g… Continue Reading
Maso, které se většinou používá v jídelníčcích nejvíc. Je libové a chutná skoro všem. Také je cenově většinou nejpřívětivější. Kde seženu? Nejlépe u farmáře, ale seženete samozřejmě v každém řeznictví a supermarketu. Nutriční hodnoty g Nutriční hodnoty na g Energie… Continue Reading
Ideální pro namazání na suchar nebo pečivo. Dá se také používat do salátů. Kde seženu? Lučinu jistě seženete v každém supermarketu. Nutriční hodnoty g Nutriční hodnoty na g Energie kJ kcal Bílkoviny g Sacharidy g – z toho cukry g… Continue Reading
Burákové máslo by mělo mít vždy 100% arašídů. Pokud 100% arašídů nemá, budou tam místo toho přidané jiné látky (cukr nebo třeba palmový olej). Složení jsou různá a je spousta firem, co burákové máslo nabízí, ale opravdu málo z nich… Continue Reading