Mandle obsahují zdravé tuky, které přispívají k ochraně před onemocněním srdce a cév. 1 jádro má přibližně 0,9-1g.
Kde seženu?
Mandle seženete víceméně v každém supermarketu.
Nutriční hodnoty
g
| Nutriční hodnoty na g | ||
| Energie | kJ | kcal |
| Bílkoviny | g | |
| Sacharidy | g | |
| – z toho cukry | g | |
| Tuky | g | |
| Vláknina | g | |