Chia semínka jsou bohatá na vitamín, minerály, vlákninu a omega-3. V poslední době čím dál více populární potravina. Doporučuji nakupovat větší balení, které se cenově mnohem více vyplatí. Denní spotřeba je obvykle do 15g, takže by měla vydržet dlouho.
Kde seženu?
Chia semínka seženete v každém supermarketu.
Nutriční hodnoty
g
| Nutriční hodnoty na g | ||
| Energie | kJ | kcal |
| Bílkoviny | g | |
| Sacharidy | g | |
| – z toho cukry | g | |
| Tuky | g | |
| Vláknina | g | |