Brambory

Brambory

25.4.2017 Roman Grigar 0

Brambory jsou nízkokalorická příloha, která se používá k masu, do salátů nebo na pečení. Nejlepší tepelnou úpravou brambor je vaření při použití varného typu A. […]

Čočka

Čočka zelená

15.4.2017 Roman Grigar 0

Čočka je luštěnina, která má vysoký obsah bílkovin, které jsou však neplnohodnoté. Proto se čočka většinou doporučuje s vajíčkem, abychom doplnili aminokyselinové spektrum. Kde seženu? […]

Jáhlové vločky instatní

Jáhlové vločky instatní

15.4.2017 Roman Grigar 0

Jáhlové vločky jsou alternativou, pokud nemusíte ovesné vločky. Stačí zalít horkou vodou, nechat chvíli pod pokličkou a následně něčím dosladit (ovoce, med, semínka nebo ořechy). […]

Pohanka loupaná

Pohanka

15.4.2017 Roman Grigar 0

Pohanka je méně známá příloha, která by se měla občas v našem jídelníčku vyskytovat. Kde seženu? Kaufland Pohanku jistě seženete od jiných značek i v […]

Ovesné vločky

Ovesné vločky

15.4.2017 Roman Grigar 0

Ovesné vločky jsou jednou z nejpoužívanější surovinou do snídaní nebo i svačin. Vločky můžete sehnat jak v celku, tak i nadrcené. Lépe se konzumují rozhodně […]

Rýže Basmati

15.4.2017 Roman Grigar 0

Rýže Basmati je nejvhodnější druh rýže do redukčních jídelníčku, jelikož má nejnižší glykemický index. Kde seženu? Tesco Basmati však seženete od jiných značek v každém […]

Kuskus

Kuskus

15.4.2017 Roman Grigar 0

Kuskus je čím dál více populárnější příloha. Dá se jíst jak na slano, tak i na sladko. Nemusí se vařit – stačí zalít horkou vodou. […]